Antistresová masáž hlavy

Antistresová masáž hlavy, která má svůj původ v indickém holistickém systému – ajurvédě.

Ajurvéda jako věda života je považována za nejstarší léčebný systém světa, vychází z ní všechny moderní disciplíny. Antistresová masáž, kterou si dnes můžeme dopřát i u nás, má své kořeny právě v Indii, kde se praktikuje již po tisíce let a je součástí každodenního života Indů.

Masáž hlavy je založena na poznatku, že právě na hlavě, příp. šíji a rukou je mnoho bloků a napětí, které se dá odstranit vhodnými masážními technikami. Hlava, která bývá ve většině klasických masáží neprávem opomíjena, je centrem negativních myšlenek.

Právě na hlavě, především v oblasti zátylku, ale i na čele či v oblasti obočí, spánků nebo nad rty přitom existují energetická místa, která vhodným stlačením dokážou uvolnit napětí. Antistresová masáž tak přináší především psychické uvolnění, ulevuje od úzkosti, podrážděnosti a únavy, zlepšuje koncentraci. Pomáhá při nespavosti, bolestech hlavy stresového původu nebo při očním napětí.

Vyzkoušejte principy masáže hlavy doma!

Masáž hlavy zahrnuje nejrůznější hmaty po celé hlavě, v oblasti šíje i na rukou. Masáž hlavy mj. prokrvuje pokožku hlavy, dochází k lepšímu vyživování tkání a je tak podporován i růst vlasů.

I doma si můžete vyzkoušet, jakou úlevu představuje uvolnění napětí na hlavě. Spojte masáž hlavy s běžnou péčí o vaše vlasy nebo např. olejovým zábalem na vlasy nebo použijte květovou vodu. Vybrat si můžetekvětovou vodu Heřmánek, také Levandule nebo Růže. Udělá dobře vaší duši i vašim vlasům, relaxační masáž hlavy navíc obohatí o příjemnou jemnou vůni.

Domácí masáž hlavy – jak postupovat?

Připravte si buď nahřátý panenský olej (pupalkový olej, olivový olej, konopný olej aj.), květovou vodu nebočekankovou tinkturu (dá se použít jako vlasová voda pro podporu růstu vlasů).

Pokud chcete, aby vaši masáž provázela vůně orientu, využijte sezamový olej. Právě antioxidační sezamový olej s nasládlou oříškovou vůní je totiž základním olejem ajurvédy.

Během masáže namáčejte prsty do misky s olejem a aplikujte ho na vlasovou pokožku nebo vlhčete vlasovou pokožku prostřednictvím květové vody či čekankové tinktury.